3 einfache Anwendungsmöglichkeiten
Aromatisch
Topisch
Innerlich
Öle einatmen oder über den Kaltvernebler (Diffuser) im Raum vernebeln
Du kannst z.B. einfach einen Tropfen Öl in die Handflächen geben, verreiben und mehrmals tief einatmen. Nicht geeignet sind Duftstövchen oder Lampen, denn die Öle mögen keine Hitze.
Als Muntermacher oder Schutz vor dem berüchtigten Nachmittagstief kann Peppermint (Pfefferminze) wahre Wunder wirken.
Topisch bedeutet äußerlich, pur oder verdünnt
Du kannst grundsätzlich alle ätherischen Öle pur oder verdünnt mit einem Öl deiner Wahl auf die Haut auftragen (ich empfehle das fraktionierte Kokosöl von dōTERRA).
Toll eignen sich die Fußsohlen, da sich hier sehr viele Nervenenden befinden und das Öl ungestört durch Fett oder Talg in unseren Organismus wirken kann.
Richtig – ätherische Öle können auch innerlich eingenommen werden
Das Besondere an den Ölen von dōTERRA ist, dass fast alle Öl auch innerlich eingenommen werden können.
Als Start in den Tag empfiehlt sich ein Glas stilles Wasser mit einem Tropfen Lemon (Zitrone) oder Lime (Limette).